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🚨 Nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨 Dans ce nouvel épisode, plongez dans le parcours captivant de Mattia Tondo, un homme qui a su repousser ses limites sur la glace avant d’innover et d'entreprendre en dehors. 🔥 Ancien joueur de hockey sur glace, Mattia partage ses souvenirs marquants, son arrêt brutal mais décidé de carrière et de ses différentes reconversions professionnelles. Il nous partage également un épisode douloureux de sa vie lorsqu'il a traversé une période de burnout. Fidèle à son tempérament il a su garder le cap, être patient et revenir plus fort. 🚀 Un parcours riche en expérience jusqu'à la création de KANSHA qui propose une gamme de compléments alimentaires premium alliant naturalité, efficacité et transparence. 💡 Au programme : ✔ Son enfance et son évolution du hockey vers l’entrepreneuriat ✔ Etre capable de gérer les échecs et traverser des périodes de turbulences ✔ Se former et créer une entreprise ambitieuse de compléments alimentaires premium Un échange riche en anecdotes, en apprentissages et en conseils concrets pour ceux qui veulent performer différemment ! 🎧 Prêt à prendre de la hauteur et en apprendre davantage sur Mattia ? Écoute cet épisode maintenant ! 3, 2, 1.... c'est parti 🚀 !    PS : Bénéficie de 10% sur toute la gamme KANSHA grâce à un partenariat exclusif avec le code ALL-IN Retrouvez Mattia et KANSHA sur les réseaux sociaux et sur Internet :  Instagram : https://www.instagram.com/kansha.ch/# LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/kansha-ch/ Internet : https://kansha.ch/ Montage : Pauline Filippelli LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paulinefilippelli/ Instagram : https://www.instagram.com/paulinefilippelli/# Site internet : https://paulinefilippelli.com/
MATTIA TONDO - De la filière performance à l'entrepreneuriat
Nouvelle vidéo, nouveau concept. Aujourd'hui je te propose une vidéo "Réaction". 4 séquences analysées sous l'angle de la préparation mentale. 1️⃣ Molly Carlson - Chute de 22 mètres En plein entraînement pour les Red Bull Cliff Diving Series à Polignano a Mare, Molly Carlson a glissé sur la plateforme de 22 mètres avant de tomber violemment dans la mer. Quelques jours plus tard, elle décide de revenir pour se prouver qu’elle était capable de refaire ce saut. Qu’est-ce qui peut se passer dans pareille situation → on active un stress qu’on appelle l’état de menace : ➤ tension musculaire ➤ respiration rapide ➤ pensées catastrophiques Au lieu de ça elle reprend le contrôle sur une situation perçue comme menaçante. ➤ reprogrammation ➤ routines motrices ➤ visualisation ➤ respiration Elle reprend le contrôle et nous délivre une masterclass de gestion mentale. 2️⃣ Une sévère dépression a envoyé Ottmar Hitzfeld à la retraite 26 titres. Deux Ligues des Champions. Des légendes sous ses ordres. Et pourtant… ce n’est pas un trophée qui a arrêté Ottmar Hitzfeld. C’est une dépression. Silencieuse. Invisible. Brutale. Être entraîneur, c’est porter des responsabilités démesurées avec peu d’espaces pour se déposer. Le problème : l’écart entre l’image publique (fort, stable, stratège) et l’état intérieur (fragile, inquiet, isolé). « Ce n’est qu’en baissant la vitre que j’ai compris que j’avais besoin d’aide. » Ce qu’il a fait, c’est capital : 1. Reconnaître le besoin d’aide → clé du processus de rétablissement 2. Se retirer → stratégie d’auto-compassion (Neff, 2003) 3. Repenser son rapport à la disponibilité → désactivation du mode “toujours joignable” 3️⃣ Coco Gauff l'avait prédit Coco Gauff nous partage juste après sa victoire à Roland-Garros 2025 une feuille sur laquelle elle a écrit, avant le tournoi, plusieurs fois "I wil win the French Open 2025". Ce n’est pas une coïncidence. C’est un choix mental. Une stratégie. Cette phrase, écrite à la main, des centaines de fois selon Coco, c’est ce qu’on appelle dans le jargon de la préparation mentale : 👉 du discours intérieur stratégique. Il existe deux types : ➤ Organique : spontané, souvent en réaction à une situation → ça m’arrive d’en définir, notamment avec les skieurs lorsqu’ils font une erreur ➤ Stratégique : planifié, utilisé intentionnellement pour renforcer un objectif Ce que fait Coco ici, c’est volontaire et ça marche ! 4️⃣ Roberto de Zerbi et la culture du courage Ceux qui se trompent mais qui le font avec foi, avec leur palle, avec amour, ceux qui ont le courage de se tromper, ceux-là il joueront les autres non… Ce que dit De Zerbi ici, ce n’est pas juste du coaching musclé. Il décrit un cadre psychologique de performance. Il veut que ses joueurs : ➤ osent ➤ acceptent l’erreur ➤ soient dans un état de défi mental, pas dans la peur. Et ce n’est pas un discours au hasard. La vraie pression, ce n’est pas l’attente du public ou du coach… C’est la peur qu’on a de ne pas être à la hauteur. Et cette peur, on peut l’apprivoiser en osant se planter. Et c’est ce que De Zerbi veut ancrer dans chaque entraînement. #redbullcliffdiving #athlete #motivationsportive #resilience #performancesportive #mentalhealth #mentalstrength #cocogauff #om #rolandgarros #burnout #mentalcoach
Elle tombe de 22 mètres... voici les leçons à retenir
24 mars 2025
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ILS PARLENT DE LEUR EXPÉRIENCE

  • Grâce à Gaëtan et ALL-IN j’ai appris à gérer mes routines de préparation aux compétitions.

    Je skie en confiance et relâché et suis capable de m’imposer dans toutes les conditions !

    Noam ROUILLER
    Ski freeride freeride world tour junior

  • la préparation mentale et l’accompagnement avec gaëtan me permettent de me sentir davantage en confiance et forte dans ma pratique quotidienne.

    Je peux m’appuyer sur des techniques efficaces pour aborder sereinement mes compétitions. J’ai également pu tester l’hypnose avec Gaëtan et les résultats sont incroyables.

    Giulia CONSTANTIN
    patinage artistique niveau national

  • Conserver un équilibre entre ma carrière sportive, mes amis et mon emploi est essentiel à ma réussite.

    La préparation mentale m’aide a gardé le cap et me sentir bien au quotidien.

    Des techniques comme la visualisation me permettent d’être encore plus fort.

    Alan BORNET
    Free ski halfpipe champion suisse junior 2025, médaille de bronze aux jeux olympiques de la jeunesse 2024

  • Gaëtan m’amène une vision différente et plus complète de la performance.

    Sa flexibilité et disponibilité me permettent d’être toujours connecté même lors de longs séjours en entraînements ou courses.

    Nous travaillons sur les différentes échéances pour ne rien laisser au hasard - mission terminator

    Cyril VOCAT
    ski alpin vice champion suisse u21 de descente et de super-g, 2024-2025

LES PROGRAMMES ALL-IN

Pour répondre à tes besoins je te propose trois solutions d’accompagnement en préparation mentale, le programme ELITE pour un suivi individuel et sur mesure, le Programme ACCELERATE qui allie coaching en one-to-one et contenus numériques sous forme de vidéos pour une performance mentale rapide et le Programme BASIC pour te permettre de découvrir la préparation mentale au travers des contenus numériques vidéos.

ELITE

Personnel Coaching sur mesure et intensif en 1 to 1 -> De Pro à Pro -> Bénéficie d'un suivi individuel intensif, des séances régulières, et des stratégies sur-mesure pour affronter tes défis et dépasser tes limites. Ce programme est pour les athlètes déterminés à franchir un cap et prêt à exploiter chaque aspect de leur préparation mentale.
Voir le programme ELITE

ACCELERATE

12 semaines de coaching en ligne pour libérer ton mental et devenir imbattable -> Accède à des contenus vidéos exclusifs pour aborder les sujets clé de la préparation mentale, à des sessions de coaching individuel en distanciel pour une efficacité maximale ainsi que de webinaires inspirants. C’est le programme idéal pour ceux qui cherchent à se préparer rapidement et efficacement, tout en bénéficiant d’un accompagnement interactif, individualisé et sur mesure.
Voir le programme ACCELERATE

BASIC

Découvre la préparation mentale au travers des vidéos éducatives. Ce programme est destiné aux athlètes qui veulent s’initier à la préparation mentale de manière autonome.
Voir le programme BASIC

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